Gimnastica acvatica gravide

In perioada de sarcina, totul ti se poate parea mult mai greu de realizat, iar organismul tau trece prin schimbari majore. Trebuie sa ai grija de tine si de copilul tau, cat de bine poti. Respecta sfaturile medicului si asigurate ca iti mentii o viata cat mai activa si sanatoasa. Te poti inscrie la cursuri de gimnastica acvatica gravide inca din primele luni de sarcina. Apa actioneaza precum un masaj, iar astfel gimnastica acvatica devine o metoda potrivita de a preveni anumite tulburari circulatorii ale membrelor inferioare. Acestea apar deseori pe parcusul celor 9 luni ale sarcinii si este bine sa le impiedicam cat putem de mult.